s 4

Wahoo dobry zakup, będziesz zadowolona :-) narzeczony używa od ponad roku i zadowolony jest. liczę, że ja również będę :-) Dzień 30.11.2019 Według planu powinien być marszobieg ale jak co tydzień brałam udział w wyzwaniu. W ten weekend było to 50 km. Było zimno, mocno wiało. ciężko było mi uzbierać 50 km. Niby jechałam, a miałam wrażenie, że stoję [...]

powracam z regularnymi wypiskami. mam nadzieję, że uda się ogarnąć treningowo i przede wszystkim z jedzeniem. Waga na pewno poszła w gore. Nawet nie sprawdzam.ogolnie jestem na siebie. co chwile coś. :-( ostatnio brak mi samodyscypliny. Dzień 23.12.2019 Przez ostatnie dni zmagałam się z zatokami. Jak próbowałam robić pompki to po chwili kręciło [...]

31.08.2008 NIEDZIELA - DZIEŃ WOLNY 112,5 kg (ławka) - dwa nieudane podejścia ale było naprawde bardzo bardzo wysoko zostało tylko końcówke sprostować tricepsem ;p 01.09.2008 TRENING Radka Słodkiewicza: Klata + Łapy (przerwy 2 min) Klata: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej: 4//80kg-8/80-8/80-8/80-6 2. Wyciskane sztangi na górnym skosie: [...]

AEROBY czyli bieganie, skakanie na skakańce, basen itp. możesz też siż zapisać na fitnes, taniec a tu masz przykładowe ćwiczenia(to nie jest plan treningowy): 1. Skoki na skakance. (Zginanie kolan kosztuje dużo energii, dlatego podnoś stopy tylko lekko nad ziemię.) 2. Przysiady tradycyjne Wybierz odpowiedni dla siebie poziom trudności: ręce przy [...]

oj, te ug nie takie swieze, z tego co kojarze to pierwsze produkty conajmniej od 3-4 lat lataja. ale fakt ze do podrobienia dosyc trudne i napewno duuuuzo bardziej oplaca sie walowac apteczniaki. reasumujac o podrobki narazie nie ma co sie martwic :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-04-08 13:38:24

lastate orale około 4 lat inj nie cały rok... wałków z orali brak Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-04-08 13:41:11

Ksiedzu tu nie chodzi o to ile lata dobrego enana ile nie bo i tak zaraz przejde na irana. Jeśli chodzi o apteke to porównanie mam do prolki którą sam wyciągłem z ap. także nie chcem oczerniac SC. bo mam to w dupie i tak się znajdą tacy co kupią ale chcialem zobaczyc a i tak robilem cykl z enana to raz a dwa koniec 4 tygodnia jest dobry [...]

No trochę dziwne ma te posiłki... takie rozdziabane... mi by się nie chciało odmierzać 15 gram ryżu %-) Ale ja w sumie nie miałam problemów z układaniem miski od samego początku... ;-) Ostatnio stwierdziłam, że nie chce mi się dziabać z 5 posiłkami i teraz jem 4 i jest lepiej. A jak jestem głodna to biore 5 ogórasów i zagryzam głód %-) Zmieniony [...]

odkopalem ten temat o gh i jak go zalozylem to w tamtym miesiacu wpadl mi MD w lapy i tam bylo cos takiego Kwas 4-hydroksybutanowy (GHB) zwany inaczej pigułą gwaltu jest silnie anaboliczna substancja, stosowana przez kulturystow juz ok 15 lat temu. Preparat jest dopuszczony do stosowania w leczeniu narkolepsji, ale tez przepisuje sie go takze w [...]

znalazlem mass bomb 4,5 kg za 99,90 zl :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-08-19 12:45:47

Jak jest teraz z balkanem, konkretnie chodzi o test enan, bo czytam ze zaczyna powoli lipa się robić z tym labem, ktoś obecnie bije? Mam 4 opk. sprawdzałem kody, niby wchodzą, może być fake? W jakie wino obecnie uderzać? Zmieniony przez - MORAZ w dniu 2014-04-19 00:18:01

prosekto wiem ze to mix ale oprocz jelfy bo to same wały a ja nie mam dojscia na recke zmien dostawce. bo pelno zayebistej omki na rynku. 1 omka na 4 dni i wg badan norma tescia 2 razy przebija maxa. samopoczucie, libido, japa spuchnieta. a 3 rozne wypusty z 3 roznych zropdel probowalem. Inny koles od ktorego nie bralem, ale znajomi brlai tez [...]

clen z ap zaczalem 3 dni temu zero dzialania!! 4 tab polkniete jednorazowow zero efektu!!podkreslam to pierwszy kontakt z clenem rok temu balkan to samo co teraz:/ no chyba ze na mnie clen nie dziala!teraz czekam na foxa wlasnie i zobacze co to bedzie hehe Zmieniony przez - HEMP GIE w dniu 2014-05-26 19:59:41

Zdjęcie znikło wiec rozpisze normalnie: 1. tilapia, filet 250 g 2. jajo kurze całe 4 szt 3. orzechy laskowe 30g 4. płatki owsiane 160g 5. trec whey creamy coctail(bialko) 80g dieta IF 2/22 wychodzi: 1600 kcal 154 bialka 107 weglowodanow 62 tluszczy Zmieniony przez - getmuscle w dniu 2014-06-21 20:13:16 Zmieniony przez - getmuscle w dniu [...]

ja nie polecam, ostatnio się wstawiłem, wypaliłem do tego z pół ramy fajek i wypiłem 4 kawy, jak się nie umie to się nie pije %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-12-13 22:40:50

ok, dalam rade :) a balam sie ze jak kucne to juz nie wstane 8-) Bull, w sumie bylo 4 jajca, bo sie wiecej w bilansie nie zmiescilo %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-02-19 21:13:15

6:30 Śniadanie (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9/5/12/128 Mussli 60 5/7/41/248 musli zmien na owsiane,brak bialka dodaj np.jaja,mozesz jakis owoc i jakies tluszcze np.orzechy/pestki lub oliwe Łącznie: 13/12/53/375 10:30 Sniadanie w szkole (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Polędwica sopocka [...]

Siemano Nie chcialem zakladac nowego topica, wiec napisze to tu. Jestem juz na koncu cyklu: deca 1-8 200mg e7d prolo 1-10 (1-3 100mg e7d, 4-8 200mg e7d, 9-10 100mg e7d) winko 4-10 ( 20mg e1d ) Na odblok mam 24 tabsy clomidu, nolva sie konczy bo ja ostro szamalem na cyklu No i mam pytanko czy clomid styknie? Ostaniego shota z tescia zrobilem [...]

Panowie niestety musze skorygowac mój cykl.W marcu mam zawody i ten mój cykl zaczne dopiero od stycznia,zeby na zawodach dobrze sie rozkrecic;) I teraz prśba do was.Co moge,co polecicie wziasc do tego czasu z SAA?? lepiej poczekac do stycznia czy cos delikatnego zarzucic np.1-4 Wino 30mg ED i 1-4 Prop 100mg EOD???? Dzieki z góry za każda porade [...]

Ok, druga połowa tygodnia była raczej kiepska dietowo, bo mieliśmy i imprezę i potem trochę szaleństw walentynkowych. Kalorie liczyłam tak połowicznie, więc daruję sobie wypiskę jedzeniową, a treningi dopiszę do kolejnych. PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 -> 93,1 kg -> 92,7 kg -> 92,6 -> 92,1 kg -> 91,6 kg ->92,9 Dieta: 0 Trening: 1 (wszystko [...]